건강을 지키는 방법

여성으로 살아가다보면 과거보다 생리통이 심하게 느껴지는 경우가 있습니다. 이 글을 통해서 생리통이 심한 이유에 대해 알아보겠습니다. 생리통이란 무엇인가생리통은 월경 전이나 월경 중에 하복부 또는 허리 쪽에서 발생하는 통증 증상으로 많은 여성들이 매달 겪는 흔한 생리 현상 중 하나입니다. 일반적으로 월경이 시작되기 직전 또는 시작 후 1~2일 사이에 가장 심한 통증을 느끼곤 합니다. 물론 사람마다 통증의 강도와 양상은 매우 큽니다. 어떤 여성은 약간의 불편함만 느끼는 반면, 어떤 여성은 일상생활이 불가능할 정도의 극심한 통증을 호소하기도 합니다. 생리통은 크게 두 가지로 나눌 수 있습니다. 1차성 생리통은 기저 질환 없이 단순한 생리현상으로 나타나는 통증이며, 2차성 생리통은 자궁내막증, 자궁근종, ..

어느날 갑자기 턱 관절 통증이 발생하면 사람은 당황하게 됩니다. 흔하게 통증이 발생되는 부위가 아니기 때문입니다. 이 글에서는 턱 관절 통증에 대해 상세하게 기재해보려 합니다.턱 관절 구조턱 관절, 즉 측두하악관절은 머리뼈의 측두골과 아래턱 뼈가 맞닿아 형성된 관절을 의미합니다. 보통 우리가 음식을 씹거나 말을 할 때 지속적으로 움직이는 중요한 부위입니다. 이 관절은 인체에서 가장 많이 사용되는 관절 중 하나입니다. 따라서 일반적인 활동뿐 아니라 스트레스, 수면 습관, 자세 등에 따라 영향을 받기에 매우 민감한 구조로 볼 수 있습니다. 턱 관절은 관절 원판이라고 불리는 섬유성 구조물과 인대, 근육, 신경이 복합적으로 연결되어 있으므로 특정 부위 하나에 문제가 생겨도 전체 기능에 영향을 줄 수 있는 구조입..

요즘 허리디스크로 고생하는 현대인들이 많습니다. 이 글에서는 허리디스크 초기 증상과 대처 방법에 대해 상세히 다뤄보려 합니다. 허리디스크 정의 및 초기 증상허리디스크는 의학적으로는 요추 추간판 탈출증이라 불리웁니다. 척추뼈 사이에 있는 말랑한 디스크가 제자리에서 밀려나 신경을 압박하면서 발생하는 질환입니다. 주로 앉아서 오래 일하는 사람, 무거운 물건을 자주 드는 직업군, 또는 운동 부족과 잘못된 자세로 인해 발생할 수 있습니다. 디스크가 탈출하면 허리 통증뿐 아니라 다리까지 저리거나 당기는 듯한 방사통이 나타나는 것이 특징입니다. 초기 증상은 매우 다양하지만 대표적으로는 허리에 무거운 느낌이 발생하거나 특정 자세에서 찌릿한 통증이 생기는 증상 혹은 시간이 지나면서 엉덩이와 다리 쪽까지 통증이 이어지..