건강을 지키는 방법

척추측만증은 척추가 정렬된 상태에서 좌우로 휘어지는 질환입니다. 이 척추측만증의 원인과 관리 방법에 대해 궁금한 분들이 많아 이 글을 통해 정리해보겠습니다. 척추측만증 원인정상적인 척추는 정면에서 보았을 때 일직선으로 곧게 뻗어 있어야 합니다. 하지만 척추측만증이 발생하면 몸의 균형이 흐트러지고 다양한 신체적 문제를 초래할 수 있습니다. 척추측만증은 크게 특발성, 선천성, 신경근육성 원인으로 구분할 수 있습니다. 특발성 척추측만증은 전체 환자의 약 80%를 차지한다고 합니다. 정확한 원인이 밝혀지지 않았지만 유전적 요인이 작용할 가능성이 큽니다. 주로 청소년 성장기에 발생하며 남성보다 여성에게서 더 흔하게 나타나는 증상입니다. 선천성 척추측만증은 태아의 척추 형성 과정에서 이상이 발생하여 출생 시부터 척..

근막통 증후군이란 근육과 근육을 둘러싸고 있는 근막에 만성적인 통증과 결절이 생기는 질환을 의미합니다. 지금부터는 근막통 증후군의 증상과 치료 방법에 대해 알아보겠습니다. 근막통 증후군의 증상근막통 증후군은 단순한 근육통과는 달리 특정한 부위를 눌렀을 때 강한 통증이 나타나면서 주변 근육까지 방사되는 특징이 있습니다. 이는 현대인들에게 흔하게 나타나는 질환입니다. 컴퓨터 작업, 스마트폰 사용 증가, 장시간 앉아 있는 생활습관, 스트레스, 수면 부족 등이 주 원인으로 작용합니다. 특히나 목, 어깨, 허리, 팔, 다리 등 신체의 다양한 부위에서 발생할 수 있고 주로 장시간 같은 자세를 유지하거나 근육을 과도하게 사용했을 때 근막이 긴장하면서 증상이 심화되기도 합니다. 예를 들어, 장시간 컴퓨터 앞에서 일하는..

손목에서 통증이 지속된다면 손목 터널 증후군을 의심해봐야 합니다. 이 글을 통해 손목 터널 증후군의 원인과 예방 방법에 대해 알아보겠습니다. 손목터널 증후군의 원인손목터널 증후군은 손목의 정중신경이 압박을 받아 손과 손가락에 통증이 생기는 질환입니다. 이 질환에 걸리면 저림 증상이 나타나고 손가락에 감각에 이상이 오곤 합니다. 손목에는 여러 개의 힘줄과 신경이 지나가는 좁은 통로인 손목터널이 있습니다. 이곳이 좁아지거나 내부 압력이 증가하게 되면 신경이 눌리면서 통증을 포함한 다양한 증상이 나타나는 것이 손목터널 증후군입니다. 손목터널 증후군이 생기는 원인은 일반적으로 반복적인 손목 사용입니다. 장시간 컴퓨터 키보드와 마우스를 사용하거나 스마트폰을 지속적으로 조작하는 경우 손목이 과도하게 사용되어 염증이..