목 통증 원인을 호소하는 사람들이 정말 많이 늘었습니다. 이번 글에서는 목 통증 원인과 예방 관리법에 대해 자세히 다뤄보려 합니다.목 통증의 원인과 주요 발생 요인목 통증은 현대인의 생활 습관과 밀접한 관련이 있으며 다양한 원인에 의해 발생합니다. 가장 흔한 원인은 장시간 같은 자세로 작업하거나 목에 과도한 부하가 가해질 때 나타납니다. 사무직에서 오랜 시간 컴퓨터를 사용하는 경우 익숙하지 않은 운동을 무리하게 시도하는 경우가 그 예시입니다. 또는 무거운 짐을 반복적으로 들고 이동하는 경우 등이 목 근육에 큰 부담을 줄 수 있습니다. 이와 같은 활동들은 목 근육의 긴장을 초래하고 염증을 유발하여 근육통으로 이어질 가능성이 높습니다. 목 근육의 긴장은 단순히 통증으로 끝나지 않고 계속 방치하면 목디스크와 ..
