어느날 갑자기 어깨가 뻐근하고 아프다면 어깨 근육이 뭉치지 않았는지 의심해봐야 합니다. 이 글에서는 어깨 근육 뭉치는 이유에 대해 알아보겠습니다. 어깨가 뭉치는 이유어깨 근육 뭉침은 어깨 주변 근육이 경직되고 긴장하여 통증이나 불편함을 유발하는 현상입니다. 보통 현대인에게 자주 발생하는 문제입니다. 하지만 통증이 가볍다고 방치했다가는 만성 통증으로 발전할 수도 있기에 주의를 요합니다. 어깨 근육이 뭉치는 이유는 단순한 피로에서 비롯될 수도 있지만 생활 습관, 자세, 스트레스 등 다양한 원인으로 발생할 수 있습니다. 현대인들이 장시간 앉아서 일하거나 스마트폰을 사용할 때 고개를 숙이는 등의 나쁜 자세를 취학게 되면 어깨 근육의 긴장을 유발합니다. 특히 컴퓨터를 사용할 때 모니터 높이가 적절하지 않으면 목과..
